Umumiy ma'lumot

Odamlar va kontrendikasyonlar uchun irgi foydali xususiyatlari

Pin
Send
Share
Send
Send


Odamlar qadim zamonlardan beri o'simliklarning shifobaxsh xususiyatlaridan foydalanadilar. XVI asrdan ma'lum bo'lgan Irga foydali xossalari va kontrendikativlari. Kultivatsiyalangan o'simlik sifatida faol ishlatiladi - foydali mevalar ajoyib ta'mga ega, va shubhasiz, Shimoliy yarim sharda butunlay o'sishga imkon beradi.

Irga - ta'rif, rasm

Irga yoki amelaner, jigarrang, bahorda gullaydigan bargli buta yoki kichik daraxtdir. Ushbu davr mobaynida o'simlik gulchambar krujkalar bilan qoplangan. Bu effektlar tomurcuklanma paytida kurtaklarni qoplagan kichik villi hosil qiladi.

Irgining gullashi ajoyibdir - yarmi ochilgan barglar bilan kulrang pushti yoki jigarrang-pushti rangdagi kekundagi qobig'iga nisbatan kichik gullarning nozik oq yoki pushti buluti. Sekin yashil bargli plitalar oxir-oqibat ranglarini zaytun yoki pushti rangga aylantiradi.

Doljin toji qalin, po'stlog'i yumshoq, pushti va pushti ranggacha pishirilgan mevalar bilan qoplangan.

Tana uchun shadberry ning kimyoviy tarkibi va foydali xususiyatlari

Irga barcha er usti qismlaridan - qobig'i, barglari, gullari, mevalari bilan ta'minlanadi. Zavodda quyidagi moddalarga boy:

  • pektin
  • shakar,
  • molik, boshqa organik kislotalar,
  • vitamin C, P, B1, B2, B6, karotin,
  • sterollar,
  • kul,
  • flavonoidlar,
  • taninlar
  • tolalar,
  • iz elementlari, ayniqsa kobalt, temir, mis, yod.

Bilinglar! Askorbin kislotasi va karotenoidlarning yuqori miqdori mavsumiy allergiya ko'rinishini pasaytiradi.

Yong'oqlarda noyob moddalar ham mavjud:

  • beta-sitosterol, aterosklerozni davolashda foydali bo'lgan xolesterin antagonisti,
  • Betamin - oshqozon-ichak yarasi rivojlanishini, jigar dejenerasyonunu oldini oladi.

Yog 'va oqsillardan deyarli yo'q (turli manbalarga ko'ra 0,1% gacha) mevalar 45 kkal / 100 g yangi mevalarda taxminan 12% uglevodlarni o'z ichiga oladi.

Qovurgi foydali xususiyatlari

Irgi qobig'i yallig'lanishga qarshi dori sifatida tanilgan. Tannins - taninlar - qon ketishni to'xtatish uchun kerak, ular oziq-ovqat zaharlanishida patogen mikroorganizmlarni bog'laydi, tana hujayralarini yoshartiradilar.

O'simlikning qobig'idan tayyorlangan shilliqlar, tinctures, damlamalar, davolash: oshqozon-ichak trakti kasalliklari, shu jumladan. kolit, enterit, gastrointestinal buzilishlar, og'iz bo'shlig'ining yallig'lanish jarayonlari - periodontit, gingivit, stomatit, oftalmik muammolar, ayniqsa konjonktivit, kornea yallig'lanishi, katarakt, alacakaranlık yoki kecha ko'rishi.

Eslatma! Birinchi sovuqdan keyin kuzda yig'ilgan sholg'u qobig'i. Tovar shakllanishi paytida kesib, o'rashdan foydalanish uchun yig'ish uchun maqbul.

Barglarning foydali xususiyatlari

Darçinada barglari ko'p sonli fitoksitlarni o'z ichiga oladi va shuning uchun ularning ajralishlari og'iz kasalliklarini, sovuqqonliklarni davolash uchun ishlatiladi, yarani buzadigan narsalarni, shu jumladan, yiringli narsalarni dezinfeksiya qilish uchun ishlatiladi. Yangi uzilgan yumshoq barglar parranda o'rnini bosadi - ular jarohatlarga, jarohatni dezinfektsiyalashga, qon ketishni to'xtatishga, tez shifo berishga yaralar uchun qo'llaniladi.

Barglarning infuziyalari ham astarli ta'sirga ega, asab tizimini saqlab turadi. Ular pankreatit, diareya, gipertoniya, uyqu buzilishlari, yurak kasalliklari, qon tomirlari uchun ishlatiladi. Choy barglari o'rniga pishirgan immun tizimini mustahkamlaydi, organizmni vitaminlar bilan to'ldiradi. Ichkilik ochlik tuyg'usini bostiradi, lekin u ko'pincha kilogramm halok bo'lishiga qaratilgan parhezda qo'llaniladi. Barglarni yig'ish gullarni tupdan keyin amalga oshiriladi.

Gullarning foydali xususiyatlari

Irgi gullari terapevtik va profilaktika agentlari uchun ham xom ashyo sifatida ishlatiladi:

  • qon bosimini pasaytirish
  • antimikrobiyal ta'sir
  • immunitetni oshirish
  • radiatsiya yoki kemoterapiyadan keyin tiklash, uzoq muddatli antibiotiklarni davolash,
  • qalqonsimon bezga ijobiy ta'sir ko'rsatadi
  • sistitni davolash
  • Ginekologik muammolarni hal qilish
  • kosmetik vositalar.

Bu juda muhim! Gul go'shtlari asab tizimini susaytiradi, uyquchanlikka sabab bo'ladi. Agar ular g'ildirak orqasida turish kerak bo'lsa yoki odatdagi ish konsentratsiyani talab qilsa, ular ishlatilmaydi.

Qulupnaylarning foydali xususiyatlari

Xo'roz mevalari faqat an'anaviy tabiblar tomonidan qo'llaniladi. Ularning foydasi rasmiy tibbiyot tomonidan tan olingan. Diqqatga sazovor shifokorlar o'z keksa bemorlariga mevalarni to'ldirishni tavsiya qiladi: vorikoz venalarini oldini olish, aterosklerozning rivojlanishini to'xtatish va to'xtatish, miyokard infarkti xavfini kamaytirish, tomir devorlarini mustahkamlash, elastikligini qaytarish uchun.

Yong'oq inson organizmiga oziq-ovqat yoki atmosferaga kiruvchi toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, o'tkir depressiv vaziyatlarni bartaraf qiladi, uxlashni yaxshilaydi. Karotenning yuqori miqdori ko'rishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va yangi yoki quritilgan mevalarni kunlik iste'mol qilish kataraktlarni rivojlanish imkoniyatidan ancha kam bo'ladi.

Eslatma! Qorin bo'shlig'ida ovqatlanadigan ozgina yangi mevalar ichaklarni bo'shatadi.

Quruq mevalar yoki yangi meva sharbatidan tayyorlangan choy vitaminlar bilan tanani to'ldiradi, yuqumli kasalliklarga qarshi kurashda yordam beradi. Ularning soni jami 2/3 ga teng bo'lganda mevalarni to'plang. Olgunga etmaganlar ham tozalanadi, chunki ular qayta ishlashdan 1-2 kun oldin pishib etiladi va mevalarning zich terisi pishib yetishganda ularni talon-taroj qilishga imkon bermaydi.

Irgi ayollar uchun foyda

Darchinaning bargi infuzioni - bu mukammal kosmetik mahsulot bo'lib, teshiklarni toraytiradi va yog'li terini tozalashga yordam beradi. Ularning muntazam ravishda ishlatilishi teri silliqlash jarayonlarini inhibe qiladi, ularni moslashuvchanligini qaytaradi. Sutka kuniga ikki marta, issiq havoda esa 3-4 marta tozalanadi.

Ildizli qo'l banyolar tirnoqlarni kuchaytiradi va sochni yuvishdan so'ng yuvish sochni mustahkamlaydi, porlashni va silkinishni qo'shadi.

Homilador ayollarning ratsioniga vitamin sifatida Irga alohida o'rin tutadi:

  1. Qon bosimini pasaytiradi.
  2. Qulupnaylarning bog'lovchi va antibakterial xususiyatlari chaqaloqqa zarar bermasdan ishalni to'xtatadi.
  3. Tabiiy sedativ dori: kechasi 1 osh qoshiqda ovqatlaning. l asal bilan rezavorlar aralashmasi. Bu tovushni uyg'otadi, tashvishlarni ketkazadi.
  4. Varikoz, tromboz, hemoroidlardan qochishga yordam beradi.
  5. Elektromagnit nurlanishning zararli ta'sirini kamaytiradi.

Bu juda muhim! Kam qon bosimi, konstipatsiyadan aziyat chekadigan onalar, shifokorlar Kornika gilosidan foydalanishni tavsiya etmaydi.

Ko'krak suti bilan emizishni boshlashning dastlabki oylarida emizikli onalar yoki undagi dori-darmonlar qo'llanilmaydi. Ular asta-sekin 3-4 oy davomida qo'llaniladi.

Erkaklar uchun foydali xususiyatlar

Yoshga bog'liq o'zgarishlar, ayniqsa qon tomirlari, erkaklarda bir qator muammolarni keltirib chiqaradi - prostatit, uretrit va boshqalar, ko'pincha jinsiy funktsiyaning zaiflashuviga olib keladi. Vitamin P kichik qon tomirlari, kapillyarlarning elastikligini tiklaydi, jinsiy faollikni oshiradi, yurak kasalliklarini rivojlanish xavfini kamaytiradi.

Bolalar uchun foydalar

Shadberry ichimligidagi bolalarning ichimliklari yoki ichimliklar (sharbat, sharbat, choy) 1 yil kichik qismlardan beriladi. Guruch epidemiyasi davrida diareya, oshqozon og'rig'ini davolashga yordam beradi, u kasallikning oldini olish, immunitetni mustahkamlovchi vosita sifatida ekspektoran sifatida ishlatiladi. Chinnigullar choyi yoki irg gullari bilan meva bilan kompot sizni tezlik bilan uxlab yotganingizga yordam beradi. Yodning mavjudligi bolalarning aqliy qobiliyatini rivojlantirishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Qandli diabetning afzalliklari

Yuqori darajada uglevod tarkibiga qaramasdan, shadberry mevalari ko'pincha diabet uchun tavsiya etiladi:

  • glisemik indeks past, 20 ga teng,
  • qon bosimini kamaytirishga yordam beradi
  • qo'shimcha funtdan qutulishga yordam berish,
  • Oziq moddalar majmuasi bemorlarning umumiy holatini yaxshilaydi.

Bu juda muhim! Irgi mevalari juda ko'p (shakarli diabetiklar uchun) shakarni o'z ichiga oladi, shuning uchun ular birinchi marta foydalanish imkoniyatini aniqlash uchun shifokoringiz bilan maslahatlashadi, ruxsat etilgan mevalarning miqdori kuniga 50 dan 100 grammga qadar.

Gipertenziya bilan

Yangi uzilgan mevalar (2-3 osh qoshiq L.) Guruch, bir stakan issiq suv quying. 1 soat turib, undan keyin filtri, meva qolganlarini bir gazli peçete orqali siq. Kuniga ikki marta ovqatlanish oralig'ida yarim stakan sharbatni ichaman.

1 osh qoshiq. 2,5-3 soat davomida o'ralgan, bir stakan qaynoq suv quyib, quritilgan yoki yangi gullar qoshiqlari, ovqatlanishdan oldin 30 ml (2 osh qoshiq) ovqatni olib tashlang.

Yangi gullar aroq bilan to'ldirilgan 2/3 miqdordagi jarlikka to'la, yorug'liksiz 15 kun davomida turib turibdi. Ovqatdan oldin 15-20 ml.

1 choy qoshiq qaynoq suv bilan bir stakan qaynatilgan quruq qobiq, 20 daqiqa davomida suv hammomida harakatlaning. 30 daqiqadan keyin. infuziya suziladi. Bir shisha uchun kuniga 3 marta ichish. Shu retsept kolit, gastritni davolash uchun foydalidir.

2 osh qoshiq. l Quritilgan mevalar ustidan 200 ml qaynoq suv quyiladi, 10-12 minutni talab qiladi, siqiladi, filtrlanadi. Ovqatdan oldin kuniga 100 ml 2-3 tabletkadan ichingiz.

2 osh qoshiq. l yangi mayda tug'ralgan barglar qaynoq suvga bir stakan quyiladi, 2 soat turib olishadi. Qabul jadvali: 1 osh qoshiq. l x 3 / kun ovqatdan taxminan bir chorak oldin.

E'tibor bering! Kabızlık eğilimiyle, bu kabi infüzyonlara rasmiy va an'anaviy tibbiyot foydalanish tavsiya etilmaydi.

Og'iz bo'shlig'i kasalliklari uchun

Infuzion 2 osh qoshiqdan tayyorlanadi. l quruq barglari va qaynoq suv stakanlari. 30 daqiqadan keyin infuzion filtr, har bir ovqatdan so'ng og'zini yuving. Kichik yoki o'rta jarohatlar bir xil bulyon bilan davolanadi. Go'sht bilan bog'liq muammolar 1 osh qoshiq infüzyona yordam beradi. l quruq barg va / yoki qobig'i va bir stakan issiq suv, 40 daqiqa termos ichida buğulanmıştır.

Stomatit yangi uzilgan mevalar bilan muomala qilinadi. Ovqatlangach, 15 daqiqada ushlanib turadigan yallig'lanish joylariga qo'llaniladi, spitslar o'chiriladi. Amalga zarurat bo'lmaganidan keyin og'zingizni yuving.

Varikoz tomirlar va zaif tomirlar bilan

2 osh qoshiq. l rezavorlar 30 daqiqadan so'ng qaynoq suvning yarmi stakan tushiring. filtri, siqish, ichish. Qabul qilish darajasi - 1-2r./day.
Qiziqarli Botanika nuqtai nazaridan, irgi mevalari olma hisoblanadi. Ba'zi mamlakatlarning aholisi va ular deyiladi - chunki Celtic olma Zavodning lotin nomi - amelanheerning - Keltik ildizlari mavjudligiga ishoniladi.

Asab tizimi kasalliklari bilan

Bir necha darchang barglari 15 daqiqadan keyin qaynab turgan stakan bilan isitiladi. barglari chiqariladi, ta'mga shakar yoki asal qo'shiladi. Kechasi yoki butun vaqt davomida yotishdan oldin bir oz ichish. Anksiyete holatlarini bartaraf qilish uchun kollektsiyadan foydalaning: 2 qismdan iborat pomidor rezavori, 2 ta rouva, 1 limon balzam barglari yoki yalpiz barglari. , Aralashmaning 0 grami bir litr qaynoq suv bilan quyiladi, yotqizilishdan oldin 1 stakan ichiladi.

Buyrak kasalligi

5-6 etuk barglari odatdagidek, 700 ml issiq suvni pishiradi. Kun davomida, choy, suv, va hokazo o'rniga butun miqyosi ichish barglari o'rniga, 2 osh qoshiq mumkin. l quruq mevalar. Bu choy buyraklarning etishmasligi bilan bog'liq shishlarni yo'qotadi.

1 osh qoshiqni oling. l shadberry, qulupnay, ohak gulining quruq barglari ularni ustiga qaynoq suv 0,5 l tushiring. 30 daqiqadan keyin filtri. Ovqatdan keyin 3 x 100 ml rejimi. Spirtli ichimliklar tayyorlash uchun:

  • 1 osh qoshiq. l gullar,
  • 1 osh qoshiq. l rezavorlar,
  • 2 osh qoshiq. l asal
  • 200-250 ml aroq.

Iliqni xona haroratiga kirmasdan 10 kun kutib turing, vaqti-vaqti bilan idishni silkiting. Ovqatdan keyin 3 s / kun 15 ml (osh qoshiq) oling. Tincture xuddi shunday yaxshi quruq yoki ho'l yo'tal bilan yordam beradi.

Barcha teri uchun maska

  • 2 osh qoshiq. l jo'xori uni (jo'xori),
  • 1 osh qoshiq. l yangi siqilgan shadberry suvi,
  • 1 osh qoshiq. l asal

Komponentlar yaxshilab aralashtiriladi, tozalangan teriga qo'llaniladi. 15 daqiqadan so'ng, tarjixon gullar yoki dorixonaning salomatligi bilan yuvib tashlang.

Gul (yarim osh qoshiq) va qaynoq suvning yarim qadahi infüzyonini tayyorlang. Yarim soatdan keyin, filtr, chorak chashka (50 ml) farmatsevtik glitserin, 3-4 osh qoshiq qo'shing. yangi meva sharbatlari. Yuzni, bo'yni, bo'yinbog'ini 2 soniya / kun terib oling.

Homemade kecha kremi

  • 1 sarig',
  • 1 osh qoshiq. l asal
  • 2 osh qoshiq. l yangi uzilgan meva suvi,
  • 100 g tibbiy vazelin yoki eritilgan jo'xori yog'i.

Krem 15 daqiqa o'tgach, kosmetik to'qima bilan so'rilmaydigan qoldiqlarni olib tashlashdan oldin, uxlashdan oldin qo'llaniladi.

E'tibor bering! Uy kosmetikasi vositalari faqat 7 kundan ortiq bo'lmagan sovuqda saqlanadi.

Kelajakda foydalanish uchun irgu qanday tayyorlanadi

Qadimiy yo'llar bilan kelgusi hosil uchun foydali o'simlik:

  • quritilgan qobig'i, barglari, gullari, rezavorlar,
  • muzlatish barglari, rezavorlar,
  • murabbo, kompot, murabbo, jöle shaklida konservalangan rezavorlar.

Xom ashyoni quritish umumiy qoidalarga muvofiq amalga oshiriladi: quruq, yaxshi havoni gazlangan xona, havo harorati 20-23 ° S Saqlash uchun zig'ir to'rva, qog'oz sumka, karton qutilar foydalaning.

Bu juda muhim! Dondurulduktan so'ng, barglar zudlik bilan kerakli miqdori darhol qabul qilish qulay bo'lgan hollarda qismlarga ajratiladi. Ularni muzdan tushmasdan pishiring.

Quritilgan barglar va gullarni mustahkamlangan choyni mustahkamlashtirilgan sharobni olish uchun tayyorlash mumkin.
Terapevtik agent sifatida xom ashyo retsept bo'yicha pivo ishlab chiqariladi yoki suv (bug ') vannasida tayyorlanadi. Kelajak uchun cinbarli mevalar bir necha usullar bilan yig'ilib, o'zlari uchun qulay bo'lgan narsani tanlashadi.

Jiri an'anaviy murabbosi

Jamning foydasiga ko'ra deyarli yangi pishiriqlar yo'q. Vitaminlar va iz elementlari tanani mustahkamlaydi, stressni yo'qotadi, toksinlar va toksinlardan xalos bo'ladi.

Meva 1 kg an'anaviy murabbo tayyorlash uchun teng miqdorda shakar, limon kislotasi 2-3 g oling. Guruch yuviladi, sochiqni quritib qo'yadi. Ular shakar va 250 ml suvdan quruq bo'lsa, siropi qaynatiladi. Sirp taxminan 5 daqiqa qaynatiladi, so'ngra rezavorlar quyiladi.

Qaynatgandan so'ng taxminan 15 daqiqa davomida murabbo qaynatib oling, limon kislotasi yoki 1 limon sharbati qo'shing, so'ngra issiqxonalarni sterillangan idishlar ichiga quying va ularni muhrlab qo'ying. Shakar miqdori ba'zan ikki barobarga qisqartiriladi, shundan keyin murabbo ikki dozada tayyorlanadi.

Irga shakar bilan ovlangan

Mahsulotlar soni oldingi retseptga o'xshaydi. Yuvilgan rezavorlar go'sht maydalovchi yoki blender bilan maydalangan, shakar qo'shib, yaxshilab aralashtiriladi. Shakar butunlay erigunicha bir chetga surib qo'ying, vaqti-vaqti bilan aralashtiriladi. Banklarning tuzilishidan oldin limon kislotasi qo'shiladi, aralashtiriladi.

Bunday murabbo past (5-7 ° C) haroratda saqlanadi. Qoldiqni oldini olish uchun, berry massasining tepasida kavanozda spirtli yoki aroq bilan namlangan qog'ozli doira qo'ying.

Qiziqarli Kanadaliklar Irga - vinochilik uchun xom ashyo.

Darvin sharob

Iqru mevasidan tayyorlangan sharob uzoq vaqt shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan foydali ichimlik hisoblanadi. Yangi yalang'och rezavordan, 1 litr sharbati eski, 3 litr sovuq qaynatilgan suv, shakar 1 kg qo'shiladi. Eritma 25-30 ° S haroratda saqlanadi. 7-8 kunlik fermantasyondan so'ng filtrni salqin zirzaga o'tkazing. 6 oy ichish kerak. Keyin shisha idishlarga quyildi.

Qanday mevalarni quritish

Irgu yaxshi shamollatish bilan issiq xonada quritilgan. Meva bir vaqtning o'zida bir qatlamda kichik hujayrali palletga yotqiziladi, vaqti-vaqti bilan aralashadi. Jarayon bir necha kun davom etadi. Quritishni tezda engish uchun rezavorlar 60 ° C haroratda va eshikni ochish yoki elektr quritgichda saqlanadigan pechdan foydalaning.

Shadberrydan "mayiz"

Yong'oqlar quritiladi, qutichani kesib tashlaydi yoki kuylarini kesib, qog'oz bilan qoplangan qutiga yoki yog'och qutiga o'tiradi. Meva hosil qilinganda ular chang shakar bilan quyiladi. Yuqori gazli gazli latta, kichkina yukni qo'ying. Ushbu preparat odatdagina mayiz o'rniga xamirga to'ldirish yoki qo'shilish kabi pishirish uchun javob beradi.

Muzqaymoqlarni muzlatish

Kelajakda foydalanish uchun foydali xom ashyoni tayyorlashning eng oson usuli. Guruch yuviladi, suv tomchilari bilan quritiladi, keyin muzlatgichda 1-2 soat davomida olib tashlanadi. Sovutilgan mevalar bir necha soat davomida muzlatgichga o'tkaziladi. Muzlatilgan xomashyo yana muzlatgichga yuborilgan sumka yoki kichik idishlarda to'planadi.

Qanday meva sharbatini qilish kerak

Olingan mevalar qorayib ketgan joyga bir haftaga joylashtirilgan tovoqlar ustiga tashlanadi, tartibga solinadi - omborxona, quruq qabrlarga va boshqalar. Qarishdan so'ng, sharbatni har qanday qulay usulda siqib chiqaring, filtrni chiqarib oling, moyli idishga soling, o'rta issiqqa soling, qaynoqqa keltiring. Tayyorlangan banklarga issiq suv quyiladi, muhrlanadi.

30 daqiqa davomida kuniga ikki marta, ikki karra (bola dozasi) yoki yarim stakan uchun doljin mevalari sharbatini ichish. ovqatdan oldin. Kardiyovaskulyar sistema, hypovitaminosis kasalliklari uchun immun tizimini mustahkamlash uchun foydalidir.

Eslatma! Diyabet uchun, sharbat, 1: 1 kızılcık yoki qizil qo'ziqorin sharbati bilan seyreltilerek tayyorlanadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va zarar

Tibbiy dekoltsiyalar, tinctures, damlamalar quyidagi holatlarda ishlatilmaydi:

  • past qon bosimi
  • ich qotishi tendentsiyasi mavjud,
  • qon ivishi (masalan, gemofiliya)
  • ko'proq e'tibor talab qiladigan ishlarni bajarish (haydash, monitoring asboblari va boshqalar).

Bundan tashqari, irgulik shaxslar tomonidan juda ehtiyotkorlik bilan ishlatiladi, ularning professional faoliyati shikastlanish ehtimoli yuqori.

Bu juda muhim! Irga atmosfera, suv, tuproqdan zararli tarkibiy qismlardan o'zini olib qochishga qodir, shuning uchun sanoat chiqindilari bilan ifloslanadigan joylarda o'sadigan dorivor dorilar tayyorlash yoki butalar qismlari va mevalarni iste'mol qilish mumkin emas.

Xulosa

Mamlakatning barcha mintaqalarida odatda o'rmon qirg'og'ida bog 'hududlarida o'sadigan foydali dandeli berry kamdan-kam hollarda dorivor o'simlik sifatida ishlatiladi. Badanida ozuqa moddalarining zaxirasini to'ldirish, uni yangi iste'mol qilishga tayyor. Lekin shirinlikka o'xshash irgni muntazam ravishda ishlatish, hatto biron-bir kontrendikatsiyani kam miqdorda yuklaydigan foydali xususiyatlarini ochib beradi. Guruch mevasining video va foydali xususiyatlari bilan tanishib chiqing.

Inson tanasi uchun irgi tarkibiy va foydali xususiyatlari

Irgi mevalari terapevtik va profilaktika maqsadida keng qo'llaniladi. В их состав входит множество витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное действие на организм человека.

  • Meva hosil qiladigan fitosterollar anti-sklerotik ta'sirga ega, qon tomirlarini mustahkamlaydi, kapillyarlarning kırılganlığını va kırılganlığını kamaytiradi va aterosklerotik plakatlar shakllanishiga to'sqinlik qiladi.
  • Irga ichidagi pektinlar tufayli oshqozon-ichak traktining ishi tiklanadi, tuyadi yaxshilanadi, toksinlar va kanserogenlar tanadan chiqariladi. Bu rezavorlarning yallig'lanishi stress va charchoqni bartaraf etishga yordam beradi, asab tizimi ishini normallantiradi. Bundan tashqari, irga mukammal immunomodulator hisoblanadi.
  • Vitamin C infektsiyalar bilan kurashishda yordam beradi, metabolizmni yaxshilaydi va qon xolesterini kamaytiradi.
  • Biyoflavonoidlar (R vitamini) qon shakarini normal darajada ushlab turish, qon quyqalarini oldini olish va koroner yurak kasalliklarida va gipertoniyada yurak vazifasini qo'llab-quvvatlashda yordam beradi.

Vitamin P oziqalar tarkibida juda kam. O'yin - bu moddalar etarli miqdorda bo'lgan bir necha o'simliklardan biridir va rezavorlarning inson tanasiga foydali ta'siri asosan ushbu komponentning mavjudligi bilan bog'liq.

  • Riboflavin (B2 vitamini) metabolik jarayonlarda faol ishtirok etadi, yog 'bezlarini normalizatsiya qiladi va normal ko'rishni ta'minlash uchun zarurdir.

Mevalar kaloriyalar miqdori past (43 kkal), ular og'irliklarni to'g'rilash dasturlarida faol ishlatiladi.

Xalq tabobatida nafaqat mevalar ishlatilgan, balki barglari, qobig'i va shadberry gullari ham ishlatilgan. Ushbu tarkibiy qismlardan olingan suyuqliklar jarohatni davolash, yallig'lanishga qarshi va bakteritsid ta'sirga ega.

Zarar va qarshi ko'rsatmalar: kimga irgu qabul qilmaslik kerak?

Iroqning foydalari aniq, lekin quyidagi holatlarda inson tanasiga zarar etkazishi mumkin:

  • diabetes mellitusning mavjudligi (berry karbonhidratlarga boy bo'lib, qon glyukosining keskin o'sishiga olib kelishi mumkin)
  • semizlik (mevalarning ortiqcha iste'moli kilo berishga olib kelishi mumkin),
  • past qon bosimi (mevaning tarkibiy qismlari, qon bosimini pasaytirish),
  • (irga allergiya kasalliklarida kuchli reaktsiyaga olib kelishi mumkin),
  • past qon pıhtılaşması (meva tarkibidagi moddalar, qon dilüsyonuna hissa qo'shadi).

Bolalikda, ovqat iste'mol qilish kuniga 50 grammdan oshmasligi kerak, aks holda allergiya xavfi mavjud.

Yo'llar va sanoat komplekslaridan uzumlarni ajratib olishingiz mumkin. Irga toksinlar va og'ir metallarni o'zlashtira olish qobiliyatiga ega.

An'anaviy tibbiyotda irgi ishlatilishi

Xalq tabobatida irga keng qo'llanilgan. Yechimlar, choy va shifobaxsh infuziyalar bu o'simlikning mevalari, gullari, barglari va qobig'i asosida tayyorlanadi.

Irgu quyidagi holatlarda qo'llang:

  • yurak kasalligi, yuqori qon bosimi va varikoz tomirlari,
  • zaharlanish va oshqozon-ichak traktining kasalliklari,
  • yuqori qon xolesterin va xolesterin plitalari,
  • asab tizimi kasalliklari va charchoq,
  • ko'rish organlari kasalliklarini oldini olish va kompleks davolash,
  • past qon tomir o'tkazuvchanligi va kapillyar xiralashganligi,
  • ARI va ARVI,
  • periodontal kasallik va qon tomirlari,
  • bronkopulmoner tizim kasalliklari
  • kasallikdan keyin organizmni tiklash
  • yiringli yaralar, kuyishlar va ajralishlar.

Bunday hollarda, yangi mevalarni ishlatish, 1: 1 nisbatda suv bilan suyultirish, yoki tentürler tayyorlash uchun, suzish sharbatlarini qabul qilishingiz mumkin. Dorivor choy damlab, gullar va barglardan tayyorlanadi va jarohatni va kuyganlarni davolashda tashqi foydalanish uchun o'simlik qobig'ining qobig'idan kompressor kerak.

Irga nafaqat kasalliklarning holatini yumshatishga, balki foydali moddalar bilan tanani oziqlanishga ham yordam beradi, shuningdek, shifo va rejuvenatsiyaga ega.

Nimaga zarar yetishi mumkin?

Qayta tiklash maqsadida iruga ishlatadigan sog'lom odam hatto ushbu mahsulotni haddan ziyod iste'mol qilish bilan ularning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin. Bu holatda nima bo'lishi mumkin?

Boshqa narsalar bilan bir qatorda irga kuchli sedativ ta'sirga ega. Sharbatni, damlamani yoki choyni iste'mol qilish uyqusizlikka, kuchning yo'qolishiga va e'tiborni kamaytirishga olib kelishi mumkin.

Allergiya alomatlari ham bo'lishi mumkin, hatto ilgari namoyon bo'lmaydigan shaxslarda ham.

Sut va fermentlangan sut mahsulotlari bilan birgalikda irgi iste'mol qilganda ovqat hazm qilish tizimi bezovta bo'lib, noqulaylik, shishiradi va diareya olib keladi.

Bolalar kunda kuniga 50 grammdan ko'proq yorma mumkin, kattalar uchun norma 100-150 gramm.

Retseptlar va barglari va rezavorlar bilan choy damlab

An'anaviy tibbiyot rezavorlar, gullar, barglar yoki bark ilgi asosida dorivor preparatlarni tayyorlashning ko'plab usullarini taklif qiladi. Agar sizda sog'liq muammosi bo'lsa yoki tanada foydali iz elementlarning balansini to'ldirish uchun quyidagi ta'riflardan birini qo'llashingiz mumkin.

Gulni infuziya

Damlamani aroq bazasida tayyorlash mumkin, lekin spirtli ichimliklar bilan kurashmaganlar uni suv bilan almashtirishi mumkin. Terapevtik preparatni tayyorlash uchun quyidagilar zarur:

  • kichik kostryulkalar yoki litr idishida 2-3 osh qoshiq quritilgan gullar qo'yish,
  • 2 stakan aroq yoki qaynoq suv quying,
  • agar spirtli ichimlik ishlatilsa, qaynoq suv uchun 3 kun davomida ichish talab qilinadi - sovutish uchun kuting,
  • tentür bilan oldindan o'ralgan idish,
  • ichimlik suv bilan to'ldirilgan bo'lsa, u suvdan chiqarilishi kerak.

Damlamadan kuniga 3 marta, bir osh qoshiq ovqatdan 15-20 daqiqa oldin olinadi.

Berry Juice

Qulupnaykadan olingan meva sharbatlari suv bilan suyultiriladi yoki konservalangan holda iste'mol qilinadi. Konservalangan suvi shu tarzda tayyorlang:

  • mevalar yaxshilab yuviladi va ortiqcha suvni to'kish uchun ruxsat etiladi,
  • kartoshka pyuresi holatiga zararkunandek urib,
  • sharbatni meva suvi bilan siqib chiqaring yoki qo'lda tülbent foydalanib,
  • ko'proq nordon mevali suvi bilan qovurilgan (irg shakar yuqori bo'lsa, siz zirkon, gilos yoki qarag'ay sharbatini qo'shishingiz mumkin)
  • Issiqlik, lekin qaynoqqa keltirilmasin va issiq bankalarga o'ralgan bo'l.

Konserva boshlashdan oldin, banklarni qaynoq suv bilan quyish kerak. Ovqatlanishdan oldin 50-100 g sharbat ichish tavsiya etiladi.

Oshqozon-ichak traktidagi buzuqliklarni sharbatdan foydalanish tavsiya etilmaydi. Bunday hollarda, gullar yoki irgning barglaridan mos choy, shuningdek, qobig'ining bir-biridan ajralishi.

Berry damlamasi

Irgining rezavorlaridagi shifobaxsh damlamani tayyorlash uchun siz shisha kavanozga va yuqori sifatli aroqga ehtiyoj seziladi. Shu tarzda ichimlik tayyorlang:

  • reza mevalari peshob bilan olib boriladi,
  • jar ¾ ezilgan massa bilan to'ldirilgan,
  • aroq, tomoq bo'yinidan 3-4 sm bo'sh joy qoldirib quyiladi,
  • qorong'u joyda salqin joyda 2-3 kun turib,
  • Filtrni olib tashlang va rezavorlarning qolgan qismini olib tashlang.

Ushbu damlamani sovuqda yaxshi saqlang. Ovqatdan oldin ovqatdan bir marta, kuniga 3 marta chora oling.

Bargli choy

Choy qilish uchun yangi barglardan foydalanganda yaxshiroqdir, lekin haddan tashqari holda quritilganlar ham buni qiladilar.

Ildizning bir necha bargi qaynoq suv bilan quyiladi va 15-20 daqiqa davomida pishiriladi. 1 choy qoshiq tabiiy asal qo'sha olasiz. Gul choyi ham xuddi shu tarzda tayyorlanadi.

Aqshomlarda choydan foydalanganda yaxshiroqdir, asab tizimini yaxshilaydi va sog'lom ovozli uyqu beradi.

Qovun tayyorlash

Cho'kma nafaqat ichki makon uchun, balki tashqi foydalanish uchun ham mo'ljallangan. Kompresslar yordamida jarohatlardan davolanish va kuyish davolanishi mumkin. Sizga kerak bo'lgan mahsulotni tayyorlash uchun:

  • qahva maydalagich bilan qobig'ini maydalash,
  • 2 osh qoshiq idishga quyilgan kukunni tushiring va 2 stakan qaynoq suv quying,
  • idishlarni past olovga solib, preparatni 15-20 daqiqa davomida pishirib,
  • Ichkilikni va suyuqlikni süzün yoki tülbentten salqin,
  • 1 stakan salqin qaynatilgan suv qo'shing.

½ chashka uchun damlamani kuniga 3-5 marta oling. Mahsulot tashqi foydalanish uchun tayyorlangan bo'lsa, uni suv bilan aralashtirish shart emas.

Har qanday dorivor o'simlikda bo'lgani kabi, irga ham inson tanasiga to'g'ri foydalanish uchun qimmatli foyda keltirishi mumkin va u ham zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun terapevtik preparatlarni tayyorlash qoidalariga rioya qilish va ularning dozalarini nazorat qilish kerak.

Irgi mevalari vitaminlar va turli xil mikroelementlar omboridir: mevalar ko'p miqdorda tolalar, pektinlar, bo'yoq va taninlar, flavonollar va katexinlarni o'z ichiga oladi. Bir-biri bilan qo'shilib, ular juda yaxshi antioksidant ta'sir ko'rsatadilar va shuningdek, saraton va Altsgeymer kasalligiga qarshi kurashda mukammal profilaktik va terapevtik agentdirlar.

Irga ajoyib tabiatda antiseptik bo'lib, hech qanday boshqa dorivor o'tlardan farqli o'laroq, masalan, bodring yoki romashka. Shadberry barglari ochiq jarohatlarda qo'llanilishi mumkin, ular samarali dezinfeksiyalovchi vositalariga ega. Yiringli yaralarni va siqishni yuvish uchun siz nafaqat yangi barglardan, balki quruq moddalardan ham foydalanishingiz mumkin.

Gum va og'iz orqali davolanish

Og'iz bo'shlig'i kasalliklarini davolash va profilaktika qilish uchun (tishli kasallik, periodontal kasallik, va hokazo) siz ezilgan korteks go'shtining yog'ini iste'mol qilishingiz mumkin. Siz kuniga 2 marta bu iliq bulon bilan og'zingizni yuvishingiz kerak (kechayu-kunduz uchun). U jarohatni yaxshilashga yordam beradi, tish go'shtini mustahkamlaydi, qonni qonashni kamaytiradi.

Yangi yoki quruq mevalaridan muntazam foydalanish qonda zararli xolesterolni kamaytirishga yordam beradi va shu bilan yurak-qon tomir tizimini yaxshilaydi.

Keksa odamlar miyokard infarkti va venoz dilatatsiyani oldini olish uchun irga olishlari mumkin. Irga jigar va buyrak kasalliklari, ateroskleroz bilan kurashish uchun ham yordam beradi.

Yangi uzilgan meva sharbatlari irgining eng aniq shifo xususiyatlariga ega. Antiseptik xususiyatlari tufayli, bu sharbati yiringli tonzillit bilan qorishtirish uchun juda samarali.

Bundan tashqari, jarohatni va kuyish, chayqalish va chuqur kesish uchun siqishni davolashda ham foydalanish mumkin. Yallig'lanishga qarshi va biriktiruvchi xususiyatlariga ko'ra, Irgi sharbati kolit uchun oshqozon-ichak trakti kasalliklari uchun ko'rsatiladi. Shirin yuqori qon bosimi, uyqusizlik va asab tizimi kasalliklari uchun foydalidir. Lazzatlanish uchun xushbo'y ichimlik sifatida ishlatilishi mumkin.

Irga: foydali xususiyatlar va kontrendikatsiyalar

Odatda, yovvoyi mevalar yig'iladi, lekin ko'pincha bog'lar bog'larga ekilgan. Irga oddiy va yaxshi moslashtirilgan. Bu o'simlikning ko'p turlari mavjud, ularning hammasi qutulish mumkin. Eng ko'p uchraydigan turlar - yozgi mavsumda pishib yetadigan mavimsi gul bilan qoplangan katta mevali yong'oqlarga ega bo'lgan BlackBerry.

Qulupnay yaxshi, yangi va kelajak uchun quritilgan yoki xushbo'y murabbo pishirilgan. Chiroyli ta'mga tashqari, ular juda sog'lom. Foydali xislatlari va kontrendikatsiyasi uzoq vaqtdan buyon an'anaviy tibbiyotda qo'llanilgan shirin berry berry ko'plab kasalliklarni davolashda yordam beradi. Bu zavod haqida ko'proq gaplashamiz:

Nima uchun irga juda foydali?

Dastlab, pishgan kulrang meva katta miqdorda tabiiy shakarni o'z ichiga oladi. Bu ularning shirin ta'mini ochib beradi. Ularda vitaminlar bor, masalan, C, P, A, B guruhi vitaminlari. Berries malik kislota, taninlarga boy. Kukmarinlar, sterollar, ko'plab antioksidantlar bor. Qushlarning tarkibida qimmatbaho iz elementlari, masalan, kobalt, mis, qo'rg'oshin bo'ladi.

Aytgandek, shifokorlar va an'anaviy shifokorlar nafaqat mevalarni qayta ishlash uchun foydalanadilar. Barmoqlar, gullar, butaning qobig'i ham foydali.

Qanday xususiyatlari bor?

Irga rutinga boy bo'lganligi uchun (R vitamini) yurak xastaligi bo'lgan odamlar uchun foydalidir. Ushbu vitamin qon tomirlarini mustahkamlashga yordam beradi, devorlarini xolesterin plakatlaridan tozalaydi. Shunday qilib, rutin qon tomirlarining xiralashishini oldini oladi, ularning elastikligini qaytaradi. Shuning uchun bu o'simlikning mevalari ateroskleroz, yurak xuruji va qon tomirlarining oldini olish uchun eng yaxshi vositalardan biri hisoblanadi.

Gullar asosida o'simliklar yurakning faoliyatini normallashtiradigan shifo vositalarini tayyorlaydi. Yaproqlar, butaning qobig'i naqshli, zararli xususiyatlarga ega. Shuning uchun ular asosida diareya va enterokolitni davolash uchun preparatlar tayyorlanadi. Korteks infuzioni gipertenziya bilan ichish uchun foydalidir. Yangi, quritilgan barglaridan bulonlarni, choylarni, tentürlarni tayyorlang. Ular uyqusizlik, asabiylashish, tinchlantirish va xotirjamlik uchun olinadi.

Davolashda qanday foydalaniladi?

Irgining foydali xususiyatlari qadim zamonlardan odamlarga ma'lum. Bugungi kungacha bu o'simlik an'anaviy tibbiyotda muvaffaqiyatli qo'llanilmoqda. Misol uchun, ba'zi mashhur, samarali retseptlar:
Qulupnaylarning damlamasi
Ushbu shifo vositasi yurak kasalliklarini kompleks davolash uchun ishlatiladi, tonik ta'sirga ega. Yana bir damlamani bosim pasaytiradi, shuning uchun uni gipertenziya uchun qabul qilish tavsiya etiladi.

Ovqat pishirish uchun 3/4 (bir oz yog'och pestle bilan ularni ezish birinchi) meva bilan bir shisha banka to'ldiring. Endi "po'stin bilan yaxshi" yaxshi aroq qo'shing. 2-3 kun davomida qorong'i joyda tozalang. Shundan so'ng 1 ta choy qoshiqni oling. ovqatdan oldin. Damlamani sovuq tuting. Damlamani o'roqlarni tashlang, ular endi kerak bo'lmaydi.

Gullar infuzioni
Agar spirtli ichimlikni ichmasangiz, unda meva infuziyasi butunlay suv bilan to'ldirilishi mumkin. Ushbu vosita shuningdek, yurak-qon tomir kasalliklarida, gipertonikada ham samaralidir.

Tayyor qilish uchun, tegishli piyola 2 osh qoshiq ichiga quying. l yangi (quritilgan) gullar. Endi 2 stakan qaynoq suv quyinglar. Idishlarni yaxshilab o'rab, infuziya o'zini sovutguncha kuting. Shundan so'ng, har bir narsani chidamli, xomashyodan siqib chiqaring. Ovqatdan oldin yudumlaringni iching.

Qovun tayyorlash
Ichak kasalliklari (diareya) uchun ishlatiladi, u gastrit, enterokolit uchun foydalidir. Tayyorlash uchun, bir yirtqichlardan 2 osh qoshiqda joylashtiring. l ezilgan qobig'i, 2 stakan qaynoq suv quyinglar. Bir soat ichida to'rtdan biri uchun engil issiqda pishiring. Keyin iliq kutib turing, kuting, ozgina salqinlash. Keyin qaynoq suvni qo'shing, kuniga 4-5 marta yarim shisha iching.
Barg choyi
Irglarning barglari asosida ichish, mukammal tinchlanadigan nervlarni, uyqusizlikni engishga yordam beradi. Tayyor qilish uchun, bir kupa 2-3 yangi barglari qo'yish, qaynoq suv stakan bilan qoplash. 15 daqiqa kuting, suyuqlik va keyin sizning zavq-ichish. Siz bir oz asalni ta'mga qo'shishingiz mumkin.
Yangi Berry Suvi
Irgi mevasi juda oz kislotaga ega bo'lgani uchun uning sharbati odatda ko'proq kislotali meva sharbatlari bilan aralashtiriladi, masalan, qizil yoki oq smorodina. Pishirish, bu va boshqa mevalar, havalandırmayı eslayman, keyin sharbatini sharbat yoki gazak yordamida siqib oling. Tayyorlangan sharbatni isitib oling (lekin qaynatib bo'lmaydi). Juda issiq bo'lgani uchun, qaynatilgan idishlar ichiga quyinglar va qirqib oling.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Foydali xususiyatlari tanani sog'lom saqlashga yordam beradigan, afsuski, har bir kishi uchun foydasiz bo'lgan mazali berry berry. Qon bosimi past bo'lgan odamlar uchun mevalar tavsiya etilmaydi. Biz allaqachon bilamizki, mevalar mulkka egalik qiladi va shuning uchun ham past bo'ladi. Lekin, albatta, biz ko'plab meva haqida gapiramiz. Bir hovuch zarar yo'q.

Bundan tashqari, irganing g'ildirak orqasidagi odamlar uchun kontraendikatsiya qilinganligiga oid dalillar ham bor. Axir, mevalarning sakinleştirici bir ta'siri bor va haydovchilar yo'lda uxlab qolishlari ma'lum. Lekin buning uchun yana, siz kamida bir kilogramm meva iste'mol qilishingiz kerak va keyin g'ildirak orqasida turing. Hech kim buni qila olmasligi mumkin, ammo yana ham diqqatli bo'lish yaxshidir.

Har qanday o'simlik mahsuloti hurmatli davolanishni talab qiladi. Hatto eng foydali mevalar, sabzavotlar, mevalar kilogramm bo'lsa, yaxshiroqdan ko'ra ko'proq zarar bo'ladi. Shuning uchun, sizlar bilganingizdek, har narsaga qodirdir. Sog 'bo'ling!

Irga nima, uning foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi qanday? Iroqning foydali xususiyatlarining sirlari va unga qarama-qarshidir

Yevropa kengliklarida Irga vulgaris (ilmiy nomi Amelachier ovalis) XVI asrdan beri ma'lum bo'lgan.

Sanoat miqyosida etishtirilmagan, ammo xalq tabobati uzoq vaqtdan beri irgining foydali xususiyatlariga ega ekanligi ma'lum bo'lgan, shuning uchun ko'pincha qishloq uylarining bog'larida topiladi.

Gipertenziya, qorinning oldini olish va davolash, vitamin etishmovchiligi va qon tomirlari bilan bog'liq muammolar bilan samarali.

Immunitetni yaxshilash uchun xalq va rasmiy tibbiyot tomonidan tavsiya etilgan.

Irgi bir necha kontrendikatsiyalarga ega, ammo uni ishlatishdan oldin bilish kerak.

Umumiy ma'lumot

Tasniflashga ko'ra Amelachier ovalis pushti oilaga tegishli. O'simliklar 2,5 dan 5 metrgacha bo'lgan ko'p yillik buta yoki daraxtdir. Dunyoda shadilarning taxminan 25 turi mavjud. MDH mamlakatlarida eng ko'p tarqalgan Irga vulgaris - yumaloq bargli meva zavodi. Keyinchalik shimoliy kengliklarda kattaligi kattaligi bilan ajralib turadigan butazorli o'rmon o'rmonlari yaxshi saqlanadi.

Bir mavsumda kattalar daraxtidan u taxminan 15 kg meva to'plash uchun chiqadi. Pishganida, mevaning soyasi dastlab qizil va binafsha ranglar orasida farq qiladi. Qulup mevalar mavimsi qora rangga aylanganida, o'rim-yig'im uchun tayyor - bu odatda yozning ikkinchi yarmida boshlanadi. Qovurilgan mevalar yoqimli shirin ta'mga ega - ularning diametri bir santimetrga etadi.

Irga - mevalarning foydali xususiyatlari

Agar tanlov mavjud bo'lsa, unda Irga Kanadianining ekin ekilgan o'simlik ekanligini esga olishimiz kerak. Uning mevalari boshqa turlardan ko'ra kattaroq va shirindir, biroq Irga kanadining foydali xususiyatlari bir xil Amelachier ovalislaridan kam. Поэтому, если выращивать иргу для декоративных целей и чтобы просто полакомиться ягодами, больше подойдет «канадка», а для поклонников народной медицины нужно подыскать обыкновенный круглолистый сорт растения.

Следует помнить, что многие полезные свойства растений часто идут рядом с противопоказаниями и ирга в этом вопросе не исключение.

Dorivor maqsadlarda o'simlikning barcha qismlari ishlatiladi: barglar, gullar va qobig'i, ammo retseptlarning eng ko'p miqdori mevalarni ishlatishni o'z ichiga oladi. Ularning o'ziga xos xususiyatlari bor, ularning birinchisi tarkibida yog'lar va oqsil yo'qligi - faqat uglevodlar.

Guruchlarning xamiri organik kislotalar, pektin, stearin, mikroelementlar, flavonollar, karotin va vitaminlarni o'z ichiga olgan juda murakkab kompozitsiyaga ega bo'lib, ular irguga qarshi samarali qorishtirish vositasini yaratadi.

• Pektin - tanadagi kiruvchi elementlarni va zararli moddalarni olib tashlaydi: toksinlar, tuzlar va xolesterin. Uning ta'siri tufayli yurakning ishi yaxshilanadi va qon tomir kasalliklarning oldini oladi - ateroskleroz va varikoz tomirlari.

• Karotin immunitet darajasini ijobiy ta'sir qiladigan kuchli antioksidantdir. Bu organizmga yuqumli kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi va kambag'al ekologiyaga qarshilik ko'rsatadi.

A, B va C vitaminlari - o'sish, ko'rish, teri va metabolizm uchun alohida foydali hisoblanadi. Murakkab kompleksda onkologik bemorlarga buyuriladi - saraton o'smalari rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin, ammo ularni qabul qilishni qattiq nazorat qilish kerak.

• Vitamin P - qon tomirlarining elastikligini yaxshilashga va ularning kuchini oshiradi.

Ilova va kontrendikatsiyalar

Berilgan mevalar yangi tanlangan yoki quritilgan. Ulardan sharbati siqib chiqaradi, pishiradi yoki kompot tayyorlaydi. Bu barglar va gullarga ham tegishli - ba'zi retseptlar uchun ular kichikroq tuproqqa tushadi va boshqalar kelajakda ishlatish uchun quritiladi, shundan so'ng ular bulyonlarni tayyorlashlari mumkin. Ba'zi sevgililar irgidan sharob chiqaradilar.

Berry Juice

O'rim-yig'imdan keyin mevalarni tayyorlashdan oldin, quruq xonada bir hafta davomida bir qatlamda ularni yoyib, uni bir qatlamda yoyib turish tavsiya etiladi - undan keyin, mevalar sharbatga ruxsat berishda yaxshi. Sharbatni ishlatishdan oldin, siz mevasini ozgina chayqatishingiz mumkin.

1 litr boshiga 300 gramm miqdorida siqilgan sharbatga shakar qo'shing, so'ngra, qaynoq holda, shakar to'liq eriymaguncha har bir narsani qizdiring. Tayyorlangan sharbati sterillangan idishlar ichiga quyiladi va 85 daraja 15-20 daqiqada (0,5 va 1 litr) pasterizatsiya qilinadi.

Yuqori bosim va vitamin etishmasligi bilan ishlatiladi. Sharbatda kimyoviy moddalar va spirtli ichimliklar bo'lmaganligi sababli homilador ayollar foydalanishi mumkin. Shu bilan birga, juda ehtiyot bo'lish kerak, chunki irgning kontrendikatsiyasi past bosimga ham ega, bu alomatlar har doim ham yuqoridan farq qilmaydi. Bundan tashqari, allergik reaktsiyalarning yo'qligi uchun har doim tekshirib turishingiz kerak - birinchi navbatda oz miqdorda sharbat, reza yoki yong'oqni sinab ko'ring.

Qulupnaylarning damlamasi

700 gramm uzumni bir litrlik kavanozga quyiladi, ular aroq bilan "elkalariga" quyiladi, undan so'ng ular uch kun davomida quymoqdalar. Keyin infuziya filtrlanadi, yana 350 gramm rezavorlar qo'shiladi va yana ikki kun davomida berilishi kerak. Tayyor damlamon yana suziladi va hozir foydalanish uchun tayyor. Ovqatdan oldin choy qoshig'ini qo'llang.

Yurak ishini yaxshilash va qon aylanish tizimining umumiy ohangini oshirish uchun tavsiya etiladi. Sharbatli yangi mevalar singari, bosimni pasaytiradi.

Irqiy kontrasti damlamasi shaklida ham uning reaktsiyasini yo'qotish qobiliyatini ham o'z ichiga oladi, shuning uchun siz haydovchilar va xavfli mashinalarni boshqaradiganlar bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Jam

Taxminan bir xil shakar miqdori bilan aralashtiriladi, bir stakan suv qo'shib, taxminan 25 daqiqa davomida qaynatiladi. Ovqat pishirishdan oldin limon kislotasini ta'mga qo'shishingiz mumkin. Keyin hamma narsani sterillangan idishlar ichiga quyib, qirqib tashlang. Mahalliy qoldiqlarni qumtepada saqlang. Uni boshqa biron bir narsa kabi eb-ichasiz, ammo ortiqcha narsalardan qochishingiz kerak.

Gullarni tayyorlash

Spirtli infuziyalarni ishlatish mumkin bo'lmasa, ular dekolarni almashtiradi. Tayyorgarlik uchun siz ikki qoshiq gul gullari kerak bo'ladi - yangi olingan yoki quritilgan. Ular ikki stakan qaynoq suv bilan quyiladi, keyin idishning atrofiga o'raladi va salqinlash uchun qoldiriladi. Keyin barglar suziladi va bulyon ovqatdan oldin osh qoshiqda olinadi. Kardiyovasküler tizimi va Gipertenziya kuchaytirish uchun samarali doridir.

Qovun tayyorlash

Ikki osh qoshiq ezilgan quruq qobig'i ikki stakan qaynoq suv quyib, 15 daqiqa davomida kichik olovga soling. Shundan so'ng, bulonni sovib turing, qobig'ini chayqatib, qaynatilgan suvni asl hajmiga qo'shing. Kuniga 4 marta yarim chashka oling. Suyuq ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari bilan ko'p yordam beradi - ich ketishni yengillashtiradi va gastritni davolashda ham foydalidir.

Barg choyi

Oddiy choy kabi tayyorlanadi, choy barglari shadberrydan emas, balki darhol sharobdan farq qiladi. Barglari taxminan 15 daqiqaga cho'ziladi va chaynashdan keyin tayyor bo'ladi. U tinchlantiruvchi ta'sirga ega, shuning uchun u yotishdan oldin ichish yaxshidir.

Ildizning foydali xususiyatlari to'g'ri ishlatilganda to'liq oshkor bo'ladi va aksariyat hollarda reza meva-cheva eydigan paytlarda paydo bo'ladi. Masalan, g'ildirakda uyquni his qilishni boshlash uchun ularni kamida bir kilogrammdan eyish kerak. Shu bois, o'simlik mahsulotlarini hurmat qilishni esdan chiqarmaslik va dorilarni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Foydali irga bog'bonlarining nima?

Agar siz irgining foydali xususiyatlarini hisobga olmasangiz ham, bu buta o'zining soddaligi tufayli bezak bog'dorchiligi nuqtai nazaridan o'ziga jalb qiladi. Siz sho'r ekishdan tashqari har qanday tuproqda o'simlik etishtirishingiz mumkin, o'simlik qirqdan kam bo'lgan haroratga chidamli bo'lishi mumkin va u qurg'oqchilikka chidamli bo'ladi - ildiz tizimi 2 metrgacha chuqurlashadi.

Saytda irgu ekish uchun siz kattalar daraxtining ildizidan yoki mevadan urug'lardan bir qismini olishingiz mumkin. Gullar va mevalar odatda soyali joylarda rivojlanadi, lekin o'simliklar quyosh yoqilganda shirin bo'ladi.

Bog'bonlarining ko'zida qo'shimcha afzallik o'simlik zararkunandalardan davolash kerak bo'lmaydi. Bundan tashqari, u ekiladigan daraxtlarning kasalliklariga moyil emas va 50-70 yil davomida mezbonlarning ko'zlarini quvontiradi.

Iga gullari bo'lganda, uning daraxtlari miniatyurada Yapon sakuriga o'xshash. Uning oq yoki krem ​​rangli gullari asalarilarga ham ega bo'lib, ularning asal xususiyatlarini baholashga to'liq tayyor. Kuzning boshlanishi bilan irgi barglari qizil gullar - to'q sariqdan binafsha rangga bo'yalgan, o'z ranglarini manzara bilan to'ldiradi.

Irga berry shifo. Foydali xususiyatlar va kontrendikatsiyalar

Hozirgi kunda ko'plab bog'bonlar irguani o'z hududlarida o'sadi. Bu o'simlik qora chakalka o'xshash go'zal yurak shaklidagi yaproqlar va katta ko'k mevalar bilan buta hisoblanadi. Irga Buyuk Britaniyadan keladi, u erda buta aslida manzarali devor sifatida o'stirilgan.

O'n sakkizinchi asrda ingliz mistresslari bu o'simlikning mevalarini qanday yig'ib olishni o'rgandi. Ular bodom murabbo va murabbo, jelli va kompotlar tayyorladi. Yong'oq ko'pincha quyoshda quritilgan, qishda esa soslar va jele uchun ishlatilgan. Bir ozdan keyin irga har xil idishlarni tayyorlash uchun tabiiy oziq-ovqat bo'yog'i sifatida ishlatila boshlandi (muzqaymoq, mouss, bulon, sos, va boshqalar).

Irga - ko'plab mamlakatlarda, shu jumladan, Rossiyadagi eng yoqimsiz taomlardan biri bo'lgan foydali xossalari keng tarqalgan berrydir. U mamnuniyat bilan yozgi hovlilarni o'stiradi. Bu buta g'amxo'rlik qilmaydi. Bundan tashqari, u mazali mevalar beradi va uning yorqin barglari va katta oq gullar bilan maydonni bezatadi.

Biroq, hamma berry shadberry qanday foydali ekanligini bilmaydi. Ushbu ajoyib buta mevalari ajoyib shifo xususiyatlariga ega. Shu nuqtai nazardan, ular turli patologik kasalliklar bilan og'rigan odamlar uchun ajralmas bo'lishi mumkin.

Irga - bu berry, uning foydali xususiyatlari ko'p miqdorda iz elementlari va tarkibidagi vitaminlarga bog'liq. Tanaga ko'proq ijobiy ta'sir ko'rsatish uchun yangi ishlatiladi. Ushbu buta mevalari gipertoniya bilan og'rigan kishilar uchun foydalidir. Ular asab asabiylashuvini kamaytiradi va kuchaytiradi.

Irga - bu berry, uning foydali xususiyatlari Alzgeymer kasalligi va saraton kabi kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi flavonolning mavjudligi bilan bog'liq. Ko'pincha shifobaxsh maqsadlar uchun shifobaxsh meva sharbatidan foydalaning. Yiringli tonzillit bilan yuvish uchun ajralmas vositadir. Irrigi suvi turli kuyikishlarni davolashda yordam beradi. Uni ichish va ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantirish.

Sholi sharbatini odatdagi usulda tayyorlash juda murakkab, chunki guruchlar quruq va juda qattiq. Shifokor sharbatini olish uchun dorivor daraxtlarning yuvilgan mevalari uchdan bir qismiga to'ldirib, shakar bilan engil sug'orilgan va muzlatgichga joylashtirilishi kerak. To'rt yoki besh kundan so'ng, reza meva sharbatini ishga tushiradi, bu esa preparatlarga muqobil sifatida foydalanish uchun tavsiya etiladi.

Pufakchali og'iz tomog'i tuxumning mevasidan bir juft sharbati nisbati bilan suv bilan suyultirilganda cho'zilib ketadi. Berri berryi, foydali xossalari sizning oshqozon-ichak traktining turli kasalliklarini davolay olishga imkon beradi, undan olingan sharbat shaklida gastrit, konstipatsiya yoki oshqozon yarasi kasalliklaridan xalos bo'lish uchun ishlatiladi. Bunday holda, asbobni ellik milligramm uchun ovqatdan oldin o'n daqiqa vaqt olish tavsiya etiladi.

Irga berrydir, uning foydali xossalari uning ichida vitamin P mavjudligi tufayli bo'ladi, bu tomir devorlarining elastikligi uchun javob beradi. Bu yuqori xolesterolli bemorlarga yordam beradi. Ular uchun bu meva sharbati ikki osh qoshiq miqdordagi ovqatdan keyin foydalanish tavsiya etiladi.

Ko'p kasalliklarni davolashda ishlatilgan Berri Irga, o'z vaqtida sinovdan o'tgan, o'z qarshi ko'rsatmalariga ega. Oziq-ovqat mahsulotlarida uning hipotoni tavsiya etilmaydi. Sabzavotli ta'sirga ega bo'lgan ko'plab mevali sabzavotlardan foydalanishni suiiste'mol qilish uchun harakatlari mexanizmlarni nazorat qilish bilan bog'liq odamlar bo'lolmaydi.

Shadberry ning foydali va shifobaxsh xususiyatlari

Irga ko'proq uy-joylarda topiladi. U bizning bog'bonlarimizga aniq oshiq bo'ldi. Bunday mashhurlikning sirri nima?

Agar e'tibor qilsangiz mevalar kimyoviy tarkibi, ular ta'sirli miqdorda organik kislotalar, pektinlar, vitaminlar va iz elementlari mavjudligini ko'rishingiz mumkin. Zavodning yana bir ajoyib xususiyati shundaki, mevalarning yangi mahsulotga xos bo'lgan kimyoviy tarkibini saqlab qolish qobiliyati - issiqlik bilan davolashdan so'ng - deyarli barcha vitaminlar va boshqa foydali elementlar bizning tanamizga o'zgarmaydi.

  • Ildizdagi tsellyuloza ichak funktsiyasini yaxshilaydi va oshqozon-ichak trakti funktsiyalarini normallashtirishga yordam beradi.
  • Meva toksinlarni, og'ir metall tuzlarini yo'qotishga va shlak qoplamalarini yo'q qilishga yordam beradi. Shuning uchun o'simlik tanani tozalaydigan va uning tabiiy o'sishi uchun ajoyib vosita.
  • Ayniqsa, varikoz tomirlari va tromboflebit bilan og'rigan odamlarga tavsiya etiladi. Vitaminning yuqori miqdori sizda qon tomirlarining xiralashuviga dosh berishga va ularning elastikligini oshirishga imkon beradi.
  • Meva ko'rish uchun juda foydali - ular tarkibida A vitamini ko'pligi, shuningdek boshqa mevalarda kamdan kam uchraydi muntazamko'z ichi bosimini normallashtirish uchun mas'uldir. Zavod kataraktlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi ajoyib profilaktika hisoblanadi.
  • Kataral kasalliklarda kuniga shadberryning bir necha mevasini iste'mol qilishgina emas, balki shirasidan ham siqib olish uchun foydalidir. Buning uchun gargara uchun (ikki yoki uchta iliq suv kofe) ishlatiladi. Sharbati o'tkir yallig'lanishni bartaraf qiladi va og'riqni kamaytiradi.
  • Immunitetga ijobiy ta'sir ko'rsatdi. Konserva shaklidagi mevalar (murabbo, murabbo) - vitamin etishmasligi bilan kurashish uchun yaxshi vosita.
  • Zavodga va asab sistemasining holatiga foydali ta'sir. Choydagi quritilgan mevalar yoki barglar, choyga qo'shiladi, asab tizimini tinchitadi, kuchlanishni bartaraf qiladi va uyqusizlikka yo'l qo'ymaydi.

Qulupnaylarning kimyoviy tarkibi

Ovqatlanish qiymati mahsulot asosan karbongidrat miqdori - 100 g meva uchun 10-12 gramm (kundalik qiymati 3,5%) tomonidan aniqlanadi. Meva ichida hech qanday oqsil va yog' yo'q.

Of vitaminlar va faol moddalar Quyidagi tarkibiy qismlar diqqatga sazovor (mg ning maksimal tarkibi):

  • C - 12-40 (40%),
  • B2 - 12,
  • pektin - 1,5 (3%),
  • flavonollar - 50-155,
  • katexinlar - 150-220,
  • antosiyaninlar - 500-1600 gacha.
Kontent bo'yicha askorbin kislotasi O'simliklar olma, o'rik va qushlarning oldidan Rosaceae oilasini boshqaradi. Va taninlar (har yuz gramm uchun 0,8% gacha) qobig'i va barglarini ishlab chiqarish Kuyish va yiringli teri kasalliklariga qarshi kuchli vosita.

Tibbiyot va ovqatlanishdan foydalanish

  • An'anaviy tibbiyot irguni onkologiyaga qarshi profilaktika qilishni taklif qiladi - o'simlik antioksidant xususiyatlarini aniqladi.
  • Meva Altsgeymer kasalligida ham asosiy terapiya bilan birgalikda qo'llaniladi.
  • Ammo irgining asosiy "maqsadi" oshqozon-ichak trakti va qon tomirlariga shikastlanishdir. Meva, barglar, gullar va irgi qobig'ining damlamasi ateroskleroz, varikoz tomirlarini, yuqori qon bosimini davolashadi. Bundan tashqari, o'simliklarning yordami bilan yurak xurujining oldini oladi. Meva sharbatlari enterokolit va surunkali konstipatsiyada qo'llaniladi.
  • Uyqusizlik va asabiy tirnash xususiyati bilan mevalardan foydalanish tavsiya etiladi - ular yaxshi sedativdir. Zaif aqliy va jismoniy faoliyat bilan o'simlik charchoqni bartaraf etishga va stressni engishga yordam beradi.
  • Suv tomoq va og'iz stomatitini, yiringli tonzillitni, gingivitni yallig'lanishiga olib keladi.
  • Mevalar kataraktlarni oldini olish, tungi jasadni davolash va ko'rishni yaxshilash uchun ishlatiladi.
Xalq tabobatida sharbat va mevalar bilan birga, barglar, qobig'i va buta gullari ishlatiladi. Ular infuziyalarni va ajralishlarni amalga oshiradilar, choy qo'shadilar.

Ayniqsa Foydali gullar bo'lishi mumkin. Ular ikki soat davomida qaynoq suvda turib olishadi va kuniga uch marta ikki osh qoshiqni olishadi. Ushbu vosita gipertoniya bilan kurashib, yurak yetishmovchiligini bartaraf etishga yordam beradi. Infuziyaning farmakologik xususiyatlari ko'plab ma'lum dorilarni ko'paytiradi.

Ratsionda meva va sharbatlar ro'za kunlari uchun qo'shimcha vosita sifatida ishlatiladi. Ular tanani qo'llab-quvvatlab, tozalashadi, radionuklidlarni va boshqa zararli moddalarni olib tashlashadi. Biroq semirishda sug'orish suiiste'mol qilinmasligi kerak - mevalarning uglevod miqdori etarlicha katta. Haddan tashqari foydalilganda, bu mazali mevalar vazni oshirishi mumkin.

Pishirish dasturi

Pishirish paytida mevalar quritilgan, quritilgan va muzlatilgan holda ishlatiladi. Ko'pincha ular murabbo va murabbo qiladi. Lekin, eng foydali, albatta, yangi iste'mol bo'ladi.

  • Quruq mevalar, deb nomlangan shimoliy mayizlari, xamirga qo'shilgan. Ular pishirish uchun foydalaning.
  • Yangi mevalar ajoyib aromatik sharobni yaratadi. Irgni qo'llash sohasi XVIII asrdan beri ma'lum bo'lgan. Ko'plab amerikalik sharob fermalarida katta buta o'simliklari o'stiriladi.
  • Sharbatga kelsak, uni yangi mevalardan olish qiyin. Va bu erda, quritilgan xonada meva sharbat chiqargich orqali tushadigan mevalardan 70% xushbo'y suyuqlik olinadi. Meva qog'ozga bir qatlamda quritilishi kerak. Ular ma'lum bir holga kelganda (odatda o'n kun), ular siqiladi va shirasining miqdori 5-10 daqiqaga qaynatiladi va qoldiqqa metall qopqoqlar ostida shisha idishlarda saqlash uchun joylashtiriladi.
  • An'anaviy ravishda mevalar jöle, meva sharbati, jöle va marmelat qilish uchun ishlatiladi. Kuchli bo'yoq bo'lib, irga har qanday kompot yoki murabbo bilan bezatadi, unga boy rang beradi.

Mahsulot boshqa mevalar va reza mevalar (limon, olma, qirmizi, gilos) bilan mukammal tarzda birlashtiriladi - kompozitsiyadagi yoki murabbo aralashmalari nisbati sizning xohishingizga moslashtiriladi, chunki irga etarlicha shirin va tortiqdir. Pishirishda sut mahsulotlariga (pishloq va qaymoq) yaxshi mos keladi.

Qish uchun turli rezavorlar tayyorlash uchun retseptlar

Birinchidan, siropni tayyorlash. Buning uchun shakar olovga qo'yilgan suvda eriydi. Keyin mevalar sirop bilan to'ldirilgan va besh daqiqa qaynatiladi. Ba'zi uy bekalari hali ham zararni saqlab qolish uchun besh daqiqa davomida jami uch marta qaynatishni ma'qul ko'radi.

Uyda yashab turgan sharob uchun oddiy retsept

  • Mevalardan olingan 1 litr sharbat (bu 1 dan 3 kg xom ashyo hisoblanadi),
  • kilogramm shakar,
  • suv - ikki litr.

Sharob oldingi retsepti bilan bir xil tarzda tayyorlanadi - shakar suvda qizdirilganda, suvda eriydi. Sharbani o'n kunlik shkafda bo'lgan meva sharbatidan foydalanib, siqib chiqaradi. Sardak sirop va sharbat aralashmasidan olinadi. Fermentatsiya issiq va qorong'i joyda ikki-uch hafta davom etadi. Sharobga tayyorlanish (sersuv) tor bo'yog'li shishaga quyiladi. Egzoz trubasi tomoqqa kiritiladi, u ikkinchi uchi bilan suv bilan bir idishga joylashtiriladi. Keyin shishaning bo'yinini yopish uchun plastintil bilan yopishtiriladi. Yosh sharob yengil va to'xtashdan to'xtaydi. Toza shisha idishlarga quyiladi va quyiladi. To'rt oy davomida "dam olish" sharob. Ya'ni, qishki sovuqda siz bayramona stol uchun vitaminli va juda mazali ichimliklarni olasiz.

Uyda o'rmonni ta'riflash damlamasi

Yangi meva va aroqdan tayyorlangan. Промытое сырьё укладывается в бутылки и заливается водкой. Настойка будет готова через два дня. Её следует процедить перед употреблением. Хранить напиток дольше десяти дней нельзя. Зимой можно готовить его из сушёных или вяленых плодов.

Рецепт компота из ирги на зиму

  • сахар – 350 г на каждый литр воды,
  • плоды.

Сиропом заливаются слегка недозревшие плоды, помещённые в банки. Keyin kompot qaynoq suvda sterillanadi (har 0,5 l uchun 5 daqiqa) va qopqoq bilan yopiladi.

Qanday tanlash va saqlash

Irga - sharoitlarda yaxshi o'sayotgan juda nomaqbul buta o'rta tarmoqli. Albatta, meva o'z bog'ida to'plangan bo'lsa yaxshi bo'ladi. Lekin siz ularni bozorda sotib olishingiz mumkin.

Rangga e'tibor bering - meva bo'lishi kerak quyuq ko'k va zararisiz. Yangi mahsulot yoqimli taroqli ta'mga ega.

Mamlakatimizda meva miqdori va mazasi farqli o'laroq, taxminan yigirma turdagi butalar etishtiriladi. Bozorda tez-tez ikki xil nav mavjud: Kanadalik Irga - shirin ta'm bilan (mevalar katta), va oddiy - ta'mi va kichikligi uchun yangi.

Qish uchun irguni muzlatish mumkinmi?

O'n kungacha yangi saqlangan. Meva sovuq va quruq kilerda qog'ozni o'rash bo'yicha bir qatlamda joylashtirilishi kerak. Sovutgichda (sabzavot uchun ishlatiladigan quti) ikki haftagacha saqlanishi mumkin.

Iste'mol stavkalari

Voyaga etolmaslik mumkin 100 g Shadberry mevalari kuniga. Ushbu madaniyatda katta miqdordagi allergen mavjud, shuning uchun uni besh yoshgacha bo'lgan bolalarga berish tavsiya etilmaydi. Va mevalar bilan tanishishni boshlash uchun kichik bir bo'lakdan to'liqroq tuyuladi.

Aynan shuning uchun, homiladorlik va laktatsiya davrida irga zararli bo'lishi mumkin - bunday juda muhim davrlarda allergiya paydo bo'lishi o'ta kiruvchi va bolaning sog'lig'i uchun juda xavflidir.

Ikkinchi turdagi qandli diabetda har qanday shirin meva va rezavorlar kontrendikedir. Uglevodlarning yuqori miqdori tufayli Irga faqat taqiqlangan mahsulotlar haqida gapiradi. Bu kasallik uchun faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin foydalanish mumkin.

  • past qon bosimi
  • mahsulot allergiyasi.

Sholi go'shti uchun potentsial zarar inson organizmiga beradigan foydalaridan ancha past ekanligini hisobga olsak, uning mevalari tez-tez iste'mol qilinib, biz uchun an'anaviy bo'lgan turli xil mevalar va mevalar bilan birlashtiriladi.

Siz irgu ni sinab ko'rdingizmi? Uning ta'mini yoqtirdingizmi? Ushbu mevalar bilan sevimli retseptlaringizni bizga yozing!

Videoni tomosha qiling: Что будет если кушать по три яйца каждый день ребенку, мужчине, женщине? Полезные советы диетолога. (Sentyabr 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send